从直肠息肉的情况来看，可能有三种可能，一是良性肿瘤，二是炎症增生的结果。根据医院专家几年的研究，直肠癌是从息肉开始的，需要及时发现息肉并切除，减少癌症的发生。虽然前述看起来很吓人，但是只有从日常饮食起居入手，才能让自己远离直肠息肉的发生发展。以下是我认为可以预防直肠息肉的方法。可以参考他们。最重要的是保持平常心来处理生活中发生的事情。

1、

心态很重要。平时要多注意休息，不要过度劳累，可能会导致身体免疫力下降。而且压力过大会导致体内毒火旺盛，血瘀，对你的病情不利。所以生活中要劳逸结合，以良好的心态对待压力和琐事，不要太在意如何保持干净完美。

2、

要养成良好的生活作息习惯，因为生活不规律的人发病率比饮食规律的人高很多。比如经常晚上不回家，整夜在外面玩的人，会加重身体酸化，从而增加直肠息肉的生长速度。只有你做到了自己生活的规律，那么很多疾病才会远离你。

3、

你也应该注意你吃的食物。不要吃那些辛辣易上火的食物，多吃蔬菜蔬菜等清淡的食物，不要吃那些垃圾食品，防止疾病从口入。还要经常锻炼，多在阳光充足的地方锻炼，减少细菌等病毒的滋生，经常晒太阳，避免酸性体质的形成。

戒烟，限制饮酒量，因为抽烟喝酒对直肠有害，容易滋生息肉。所以，尽量饮食清淡，保持充足的睡眠，并强加体育锻炼。身体是革命的本钱。只有生活规律，饮食清淡，直肠癌等一些易发疾病才会远离你。