乳头内陷是怎么回事？不仅会影响乳房的美观，还会妨碍哺乳，还会导致乳房疾病。这是因为凹陷的地方不利于清洁，里面藏了很多脏东西，会引起感染。那么，日常生活中有什么好的护理方法吗？

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有些人是胸罩不合适造成的。如果是这种情况，就要避免和纠正戴胸罩的习惯。穿胸罩的时候，我们可以把乳头挤出来，保证乳头在突出的位置。

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其次，青少年时期是乳房发育的时期，也是矫正的好时期。有时间可以拉一下乳头，也起到塑形的作用。

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怀孕期间，也是矫正乳房内陷的好时机。这个时候可以每天用吸奶器吸引乳头，利用这个压力把乳头拉出来。你也可以使用乳头矫正器来帮助。有俯卧习惯的女性一定要纠正睡姿，侧卧，这样可以防止乳头受到外力挤压。

贴身内衣要用棉制品，勤换，多晒。如果乳头有红肿、开裂的迹象，内衣要蒸洗消毒，乳罩在青少年时期不宜过早使用。