因为我奶奶太胖了，所以她经常头晕。当她去医院检查时，医生说她患有高血压。在治疗结束时，医生告诉她每天都要好好照顾自己的身体。

1、

平时饮食要非常合理，不能暴饮暴食，也不能吃营养太多的东西。平时要多喝茶水，有助于降低血压。

2、

平时要注意适当的体育锻炼，也要非常注意锻炼。你不应该操之过急。应该循序渐进，慢慢来，感觉累了就停下来。你不能强迫自己。

3、

平时不要太生气。有时候停滞对身体也是很有害的。保持乐观的心态。有时你的血压会居高不下。注意按时吃药。

4、

选择医生时要非常小心。现在外面老人多，要去正规医院治疗。

高血压老人的食用食物以清淡为主，有利于血压的下降。