很多人对脂肪肝都很熟悉。随着社会的发展，人们的饮食多样化。很多人经常吃一些油腻的食物，导致体内脂肪和胆固醇过多，产生脂肪肝、高血脂等一系列问题。据调查，我国脂肪肝发病率每年都在增加。这种病的主要原因是患者饮酒过多，不控制饮食，由于气血循环不畅，脂肪在体内堆积，就会导致脂肪肝。

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脂肪肝最直接的原因是饮食不规律。因此，患者要改变不良的饮食习惯，不要吃油腻的油炸食品。对于酒精性脂肪肝患者来说，戒酒是必然的。平时患者要养成良好的饮食习惯。

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脂肪之所以堆积在体内，是因为人体缺乏运动。所以对于营养过剩的脂肪肝患者，除了饮食控制，还需要积极运动，但是运动要循序渐进。

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除了以上两种方法，还需要药物来治愈脂肪肝。目前有西医治疗和中医治疗。患者可以根据自己的病情和医生的建议选择自己的治疗方法。但一定要注意，要养成良好的用药习惯。

其实除了遗传因素，脂肪肝、高血脂等疾病都是可以避免的。所以在日常生活中，要注意养成良好的饮食习惯，经常锻炼。