谢洋春
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骨质疏松应该如何补
发布时间：2022-12-30
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平时妈妈生活太节俭，舍不得买些骨头熬汤。现在她经常说腰疼，带她去检查过，说是缺钙导致的骨质疏松。缺钙骨质疏松怎么补？
对于骨质疏松患者来说，主要是体内缺钙引起的。首先，建议这些患者多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、肉汤、鱼汤、骨头汤。钙可以用钙片补充。维生素D或维生素ad制剂可以促进钙的吸收，需要更多的阳光来帮助钙的吸收。同时，尽量避免摔跤，否则容易造成骨折，使骨密度逐渐降低，引起临床症状。骨质疏松症患者需要补充钙和维生素D3。建议老年人合理调整饮食，多吃含钙量高的食物，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤等。，并坚持每天晒日光浴，促进钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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