孩子能否健康成长，是每个家长平日里最关心的事情。一般来说，贫血是儿童日常生活中最常见的疾病。所以，为了让贫血的孩子少受疾病的折磨，家长需要在饮食上做好工作。那么，孩子贫血应该吃什么呢？

1.胡萝卜。在补血方面，胡萝卜起到了极好的作用。所以有贫血症状的人在平时可以经常吃胡萝卜，而贫血的孩子在日常饮食中也要经常吃胡萝卜，也可以用胡萝卜煮汤。不爱吃胡萝卜的，也可以用榨汁机榨出来，加蜂蜜喝。

2.金百合。含铁量高的食物中，黄花菜的含铁量比菠菜高20倍。因此，黄花菜是贫血儿童平日应常吃的蔬菜。同时，黄花菜富含维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪和秋水仙碱。

3.发菜。发菜的颜色是黑色的。发菜虽然不是特别好看，但是含铁丰富。用发菜煮汤可以补血，适合贫血的人。

4.龙眼肉。其实龙眼肉就是我们平常吃的龙眼肉，富含铁和维生素。不仅能帮助贫血儿童补血，还能治疗健忘、心悸、神经衰弱、失眠等。桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒之类也是很好的补血食物。

事实上，在选择贫血儿童常吃的食物时，最好选择能补血、含铁丰富的食物。这种食物可以帮助贫血儿童减轻病情。所以，家长朋友们要经常选择上面提到的对贫血儿童有益的四种食物。