我家孩子刚上小学，以前很好动，很敏感。但是最近他越来越不爱活动了，还像以前一样瘦了很多，我有点担心。因为他平时挑食，我怕他因为营养不足而贫血。最后因为心里太担心，假期带他去医院做了血常规检查。现在验血报告出来了，我却看不懂。

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其实在验血报告上判断贫血有一个很简单的方法。最简单的方法是观察血红蛋白，它也被称为HGB血红蛋白。如果显示在110到160之间，说明正常，不是贫血。如果低于110，还有一些其他指标，但是太复杂了。基本可以通过这一项来判断。

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更具体地说，女性血红蛋白的正常范围是110到150，男性是120到160。如果低于这个范围，说明贫血。如有必要，应进行治疗。如果贫血不是很严重，可以通过食补来补救。总之，必须采取措施来解决它。

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如果贫血很严重，那么除了食补，还要吃药治疗。如果是重度贫血，有些人要住院，必要时输血。还有很重要的一点就是要寻找病因，这样才能根除贫血，否则长此以往对身体是有害的。

贫血患者平时应多吃瘦肉、蛋类、动物内脏等。，还可以多吃大枣、黑木耳等。总之要多补充营养的食物，如果是补血补气的食物就最好了。,