便秘不仅发生在成人中，也发生在儿童中。孩子生病后往往会出现大便干燥、用力过猛等症状。但是，药物治疗并不是治疗便秘的最佳方法，药物治疗不当会加重便秘症状。长期服用泻药还会刺激肠道黏膜，导致各种肠道疾病。其实便秘也可以通过饮食来调节。那么，便秘的孩子吃什么好呢？让我们从课文中找出答案。

一、香蕉、苹果、猕猴桃等水果不仅含有丰富的水分，还具有生津止渴的作用。通常情况下，便秘是由于肠道分泌过少造成的。经常吃这些水果，不仅能刺激肠道分泌，还能有效改善小儿便秘症状，避免其他肛肠疾病。

其次，经常食用粗纤维食物也可以达到缓解便秘症状的目的，如芹菜、玉米、金针菇等蔬菜和粗粮。这些食物有促进肠道蠕动的作用。经常食用这些食物，不仅能有效缓解小儿便秘，而且营养丰富。长期坚持吃这些食物，可以提高孩子的免疫力。

第三，酸奶、蜂蜜等饮料也有刺激肠道蠕动的作用，口味更受孩子欢迎。经常喝酸奶和蜂蜜，不仅能有效改善便秘症状，还能提高孩子的身体抵抗力，是非常好的选择。家长应避免空腹给孩子喝酸奶，以免刺激胃肠黏膜，引起腹部不适等症状。

便秘的孩子吃什么，相信大家都很清楚。如果孩子的便秘是由于饮食和生活习惯不良引起的，家长就要开始用饮食来调理孩子了。如果饮食、生活习惯正常，孩子还有这种情况，建议尽早去医院查清楚病因，避免因未能及时查出肠息肉、肠道肿瘤而导致的严重情况。