对于女性来说，精致的脸需要白皙的脸才有魅力。但是生活中并不是所有的女性天生丽质，肤色也很好，那么生活中有哪些美白的方法呢？

用冷热水交替洗脸

经常用冷水洗脸可以给皮肤一个锻炼的机会，可以让女性的皮肤更紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。但如果用冷热水交替洗脸，可以结合两种洗脸方式的优点，既能清洁皮肤，又不能促进血液循环，达到美容护肤的效果。

学会睡觉

“分时保养，深夜美容”其实就是学会睡美容觉。现实生活中，很多女性都有熬夜第二天睡懒觉的坏习惯。虽然说这样的睡眠时间可能不会少于8小时，但是已经过了护肤的最佳时间，尤其是错过了肝脏的排毒时间，更容易使皮肤色素加深，不利于美容。所以建议女性朋友遵循日落而息的生活规律。

做一个爱笑的女人。

每天苦着脸，不仅会让别人反感，还会让自己的皮肤干燥无光泽，而如果能保持微笑，即使不能让皮肤看起来明显变白，至少也能给人更好的印象。

睡前敷黄瓜

众所周知黄瓜可以美容，因为它含有最高的水分和维生素，天然黄瓜更有美白功效。其实生活中除了黄瓜还有很多可以美白的东西，但是我个人觉得如果有值得信赖的面膜，直接用会更好。

防止被晒黑

做好防晒是美白最关键的一环。一项来自欧美的新数据显示，一个坚持每天使用防晒产品的女性，50岁时看起来会比实际年龄年轻13岁，所以不管这个数据是真是假，为了以后有一个好的肤色，还是从现在开始做好防晒工作为好。

不要盲目使用护肤品。

每个人都爱美。有些女性为了美丽，把自己的脸作为各种护肤品和化妆品的试验田，却不知道使用不适合自己皮肤的护肤品更有可能给皮肤带来无尽的烦恼。所以在给她们脸上涂护肤品之前，最好先在手上试一下，看看会不会有副作用。

护肤品的合理使用

女人过了25岁之后，无论你的皮肤如何，如果不使用任何护肤品，岁月都会在你脸上留下深深的印记。

控油是关键。

不管你是什么肤色，如果皮肤油脂分泌过多，都会让你的皮肤看起来很脏，所以平时还是控制好皮肤的油脂比较好。

多喝水，少喝茶。

多喝富含维生素C的果汁，少喝会影响氧化效果的茶或咖啡，多注意科学补水等等。

女人总能想出各种办法让自己的皮肤变好，所以世界上只有懒女人，没有丑女人。所以，想要成为一个精致的女人，就要学会从科学护肤开始，学会拥有美丽青春的肌肤。