众所周知，高胆固醇会对人体造成很大的危害。吃脂肪含量高的食物，容易导致人体胆固醇高。饮食方面，要合理规划饮食习惯，注意少吃脂肪含量高的食物，严格控制胆固醇的摄入，经常吃新鲜的蔬菜和水果，有助于降低胆固醇。我们具体来了解一下，秋天吃柚子会有助于降低胆固醇吗？

第一，柚子有利于降低人体的胆固醇含量。柚子富含钙、钾、磷、铁等微量元素。经常食用柚子可以降低人体的胆固醇含量，同时还具有减肥美容的功效。柚子含有大量的维生素C，可以降低人体血液的胆固醇，降低人体血液的粘稠度，有效预防心脑血管疾病的发生。

其次，柚子有降低胆固醇的作用。柚子富含钾，几乎不含钠。特别是患有高血压或心脏病的人，经常食用柚子可以起到辅助治疗的作用。柚子含有丰富的果胶，可以降低人体血液中的胆固醇含量，减少动脉血管壁的损伤，有助于维持人体血管功能，预防心脏病。

第三，山楂有降低胆固醇的作用。胆固醇过高会对人体造成很大的伤害。经常食用山楂有利于控制人体胆固醇含量。山楂富含果胶，果胶是一种多糖，有助于控制血糖和血脂。山楂还含有大量的黄酮类化合物和有机酸，具有防癌抗癌、降低血压和胆固醇的作用。

秋天吃柚子有助于降低胆固醇。在日常生活中，要严格控制胆固醇的摄入，少吃脂肪含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样有助于降低人体的胆固醇含量。柚子、山楂能降低人体血液胆固醇，同时降低血液粘度，有助于预防心脑血管疾病。