相信大家都或多或少接触过甲亢。甲亢可能带来的影响是非常严重的，甚至可能导致危及生命。如何预防甲亢是很多家庭关心的问题，让大家远离甲亢，健康生活。现在我们来学习如何预防甲亢。

1.避免精神刺激或创伤，养成良好规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

2.甲亢患者代谢率高，消耗量大，应多吃高蛋白、高维生素、高热量的食物，以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12和叶酸。

3.避免诱发甲亢的因素，如不吃碘含量高的食物和药物；增强体质，预防感冒，避免甲状腺炎伴甲亢；根据需要合理服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药物性甲亢。

4.甲亢患者可能有肝损伤、粒细胞减少症或继发性(或伴随性)糖尿病。他们应注意观察，定期复查和相应的治疗。

5.甲亢可因多汗和腹泻引起脱水或低钾周期性肌肉麻痹。所以要注意补充水分和钾盐，多吃水果。

6.烟酒有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，应避免。

7.沿海地区应注意饮食中含碘的食物。建议不要使用高碘饮食，预防碘甲亢；在内陆地区(缺碘地区)，补碘的日期要有限制，服用甲状腺片也要有时间限制。

从上面我们可以知道，要想预防甲亢，必须要注意以上几个方面。食用含碘食物对预防甲亢有明显作用。另外，经常抽烟喝酒的朋友更容易引起甲亢。建议你远离烟酒，不抽烟的朋友要注意二手烟。