宝宝的健康一直是父母最关心的方面之一。如果宝宝因为某种原因生病，家长往往会特别担心，而肠炎是宝宝常见的胃肠道疾病，通常会给宝宝带来腹泻症状。这时候家长要注意宝宝的饮食，帮助宝宝尽快康复。那么，宝宝拉肚子可以吃什么呢？

1.煮苹果。煮苹果有收敛作用。每天给宝宝吃一颗，有助于缓解宝宝腹泻。把苹果放在水里煮或者加点冰糖，让宝宝喜欢吃。

2.蛋黄减肥法:鸡蛋煮熟后，去壳去蛋白，将蛋黄放入锅中用小火煮沸取油。1岁以内，宝宝每天吃鸡蛋黄油，分2-3次，3天为一个疗程，治疗腹泻。还具有健脾益胃、止泻的作用。

3.椒米汤:先将米粉或奶糕磨成粉，炒至颜色变黄，再加入适量的水和糖，然后烧成糊状。米粉加水后加热，其碳化结构具有良好的吸附止泻作用。

4.胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物，其中所含的果胶能促进大便形成，吸收肠黏膜上的细菌和毒素，是很好的止泻食物。

5.栗子糊饭:用栗子3-5个，去壳捣碎，加水调成糊状，加糖调味食用，每日2-3次，有温中止泻的作用。此外，橘枣茶和胡萝卜汤可以健脾止泻。

6.粥。宝宝拉肚子的时候，多给宝宝喝粥，容易消化，营养丰富。宝宝拉肚子不要吃硬的食物。粥煮不好更好。

宝宝的健康需要父母好好照顾。在平时的生活中，家长要特别注意宝宝的日常饮食，让宝宝远离疾病。如果不小心让宝宝得了肠炎、腹泻，必要时要及时带宝宝去看医生，合理用药。