生活中要密切关注自己的身体状况，经常测量体温，以便及时发现异常情况。如果患者发现体温低于36度，头晕乏力，那么一定要及时查找原因，尽早治疗，以免出现更严重的症状，否则会对身体健康造成严重危害。

体温低于36度的头晕乏力，往往说明患者体质较弱。从中医的角度来说，也有气血虚弱的现象，会造成大脑供血不足，使脑神经失去营养，从而引起头晕乏力。对于这种现象，一定不能忽视。要做好防寒保暖措施，避免身体受到寒气侵袭，及时服用一些有营养、易消化的物质，防止症状进一步加重。同时还可以使用养血益气、扶正固本、养血健脑的中成药，如安神补脑液、养血清脑颗粒等。，使病人的身体尽快恢复。

体温36度以下，头晕乏力，也有很多需要注意的地方。在日常生活中，患者要按时服用相关药物，并多注意休息，不要干重活，否则会使身体过于疲劳，从而进一步加重症状。而且患者要睡眠充足，每天早睡早起，千万不要熬夜。除此之外，还要定期测量自己的体温，观察体温的变化，同时保持规律的生活，养成良好的习惯，让患者的身体尽快恢复正常。

如果患者体温低于36度，出现头晕乏力，往往是因为身体虚弱，对身体影响很大。所以一定要尽快使用养血益气、养血清脑的中药进行调理。同时也要注意生活上的护理，使患者的身体尽快恢复。