一般用灵芝、土茯苓、鸡骨草熬汤，去湿热。但饮酒时需要注意适量，避免饮酒过量，以免引起身体不适。

1.土茯苓:

灵芝是中药，是多孔菌科灵芝或赤芝的干燥子实体。具有益气安神、止咳平喘的功效，可用于治疗烦躁、失眠、惊悸等症状。还可用于治疗咳嗽、痰多和虚症。灵芝、土茯苓可以煲汤去湿热，因为土茯苓也是中药材，具有解毒、去湿热的功效，可用于治疗湿热引起的热淋、白带过多、湿疹、疮疡等。

2.鸡骨草:

灵芝也可以和鸡骨草一起煮，去湿热。鸡骨草是中药，通常有利尿、去黄、清热解毒的作用，还有疏肝止痛的作用。对湿热引起的腹痛、胁腹疼痛、腹胀有一定的缓解作用。

平时要注意保持良好的饮食习惯，哪怕是特别有营养的食物，也不要暴饮暴食。