随着年龄的增长，人的器官功能逐渐减弱，因此很容易造成钙的缺乏，从而导致许多疾病，其中之一就是骨质疏松症。患有骨质疏松症的人通常会遭受疼痛和骨折，这使他们痛苦不堪。所以，一旦发现自己得了骨质疏松症，就要及时治疗。治疗老年人骨质疏松症的比较方法是食疗。我给你介绍一下治疗老年人骨质疏松症的食疗方法。

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治疗老年人骨质疏松症的第一种食疗方法:首先准备鸡蛋2个，红枣5个，小米和枸杞适量，然后分别清洗干净，将绿色和黄色的鸡蛋去掉，打成碗状，然后将小米放入锅中煮沸，最后加入鸡蛋、红枣和枸杞煮熟即可。

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治疗老年人骨质疏松症的第二种食疗方法是:先准备半个木瓜和一个雪梨，加适量冰糖，然后清洗干净，去皮去核，切成小块。然后，将木瓜和雪梨放入锅中，加入适量的水，最后，加入冰糖煮沸融化。

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治疗老年人骨质疏松症的第三种食疗方法:首先准备鸡蛋2个，黑木耳适量，调料适量，然后将黑木耳浸泡，清洗干净，将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，然后将鸡蛋用油炒熟，最后将黑木耳用油炒一会，加入鸡蛋和调料搅拌均匀。

骨质疏松症患者应保持清淡饮食，多吃富含钙和维生素的食物。另外，保持适当的运动，经常晒晒太阳，对身体也是有好处的。