夏天，一旦体内的温度调节系统出现异常故障，就会引起中暑。患者中暑时，会出现头晕、恶心等现象。此外，大多数患者会变得无所适从，甚至焦躁不安。而且当人体调节体温的功能受到影响时，中暑患者往往会停止出汗，严重时甚至会晕倒，那么中暑头晕怎么办呢？

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在夏季，一旦发生中暑，最好用通风良好的帽子遮住颈部，因为人体的头顶对温度的变化特别敏感。因此，在炎热的夏季户外旅行时，建议戴上帽子。

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另外，可以多喝水，多吃水果和新鲜蔬菜，这样可以让身体保持丰富的水分和均衡的盐分。头晕时，应尽快在通风良好的环境中休息，以免晕厥。

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此外，还可以给患者使用消暑产品。如风油精、藿香正气水等。如果有必要，你也可以把水倒在病人身上，而不是把他浸泡在冷水中。溅在皮肤上的水迅速蒸发，以增加冷却效率。能有效缓解不适。

建议患者可以在日常饮食中多摄入维生素A。另外，患者要保持平和的心态，避免过度焦虑，以免影响症状的恢复。