孕妇可以躺下睡觉，但不宜长时间躺下休息。

1.怀孕初期对睡姿要求不高，孕妇没有身体不适。平躺睡觉是可以的，不会影响胎儿的发育。

2.怀孕中后期建议左侧睡。随着孩子的发育，子宫会呈现右撇子状态，平躺或右侧睡，不利于子宫的循环。严重的话，婴儿会缺氧。左侧睡有助于胎盘为胎儿供应营养，对孩子的发育有很大的帮助。

孕妇要根据自己的身体和孕周适当调整睡姿。长时间侧睡容易造成身体疲劳，必要时可以适当改变睡姿。