据统计，每个人每年都会患几次流感。有人说流感是不可避免的，但我一年很少得流感。现在我来告诉你如何告别流感，让你不再因为流感而头疼。

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首先要注意个人卫生，饭前便后要洗手，注意餐具卫生，不要吃没有洗干净的水果，因为上面有细菌和农药残留，可能会影响你的免疫系统。你应该根据季节增减衣服，以免感冒。

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有人说得了流感要及时吃药，我不这么认为。一般不发烧就不吃药。相反，我吃一些大蒜来锻炼我的免疫力。因为长期服药，会降低自身免疫力，形成耐药性。

3、

当然，最好的方法是运动。有了强壮的身体，人体免疫系统自然会加强。并且保持乐观的心态，不要抑郁，培养良好的兴趣爱好，有助于你远离感冒。

流感不可怕，关键在于自己的预防和重视。保持警惕，注意个人卫生，加强体育锻炼，多吃富含维生素的食物，培养良好的味觉，保持乐观的心态，帮助你远离流感。