灰指甲是一种传染性极强的皮肤病，近年来越来越受到重视。灰指甲的形成与真菌感染等因素密切相关。所以要想预防灰指甲，也要注意积极消除诱发因素，同时要养成良好的卫生习惯，提高身体的抵抗力。

灰指甲的形成往往是由真菌感染引起的，尤其是在潮湿温暖的环境中。真菌生长繁殖较快，真菌感染人的指甲，时间长了容易形成灰指甲。预防灰指甲也要注意积极预防真菌感染，远离灰指甲患者，小心被真菌感染。

其实灰指甲的形成与日常生活中不良的卫生习惯密切相关，所以大家要注意卫生，勤换鞋袜，保持鞋子的干净卫生。不要和别人共用一些生活用品，尤其是擦脚布、洗脚盆等。，而且不要和别人一起穿鞋。这也是减少灰指甲发生的有效措施。

提高身体的抵抗力。灰指甲的形成与人抵抗力差，易受细菌感染密切相关。所以平时也要注意多参加体育锻炼，提高身体的抵抗力，饮食中要摄入充足的营养。要加强体育锻炼，增强体质。

灰指甲虽然传染性很强，但如果在日常生活中能够主动避免和减少诱发因素，也能起到很好的预防作用。建议大家保持良好的饮食习惯，根据自己的身体状况吃营养丰富的食物。

以上介绍的这些方法在日常生活中可以适当的做，尤其是家里或者身边有灰指甲的人，更要提高警惕。而一旦得病得了灰指甲，一定要积极正规的及早治疗，专业正规的进行更彻底的控制。