姜帅
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男人精子多长时间恢复
发布时间：2023-01-05
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正常情况下，男性的精子需要7天左右才能恢复。精子在睾丸中产生，会逐渐成熟，并被输送到精囊储存。性生活时，精液从精囊排出。
然后还有新的精子需要重新成熟，然后排出体外。所以，射精后在饮食上要多吃高蛋白食物，如动物肝脏、海鲜、绿色蔬菜水果，以及大量的维生素锌，因为锌是精子的主要微量元素。这些食物都有利于提高精子的质量，日常生活中你也要多做运动，增强身体的抵抗力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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