银屑病是一种危害很大的皮肤病，而且容易传播。生活中导致牛皮癣传播加重的原因有很多，但是只要我们注意，就可以避免牛皮癣的传播，减少牛皮癣带来的危害。那么，应该如何控制牛皮癣的扩散呢？以下是对委员会的一些建议:

1.用保湿水。如果你的皮肤非常干燥，牛皮癣会加重，所以要经常涂保湿霜，保持皮肤湿润。厚重、油性的保湿霜是最好的选择，因为它们最能锁住皮肤下的水分。同时，保湿水也可以用来去鳞，尤其是当你使用以下组合的时候——先用润肤霜，然后用胶带或塑料带包裹这个部位。

2.照顾好你的皮肤和头皮。牛皮癣患者要一直小心对待自己的皮肤，不要让它擦伤或刮伤，因为这会加重你的病情。定期修剪指甲是防止牛皮癣扩大的好方法。不过修剪的时候要小心，因为每一刀都有可能加重症状。

3.使用加湿器。保持皮肤湿润很重要，所以在干燥寒冷的季节，最好使用加湿器来改善屋内的湿度。

4.避免干燥寒冷的气候。对牛皮癣的气候影响很大。对于大多数人来说，干燥寒冷的气候会使银屑病加重。虽然有些人在温度和湿度增加时会出现不良症状，但总的来说，温暖的气候更适合银屑病患者。

5.晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线会减缓皮肤细胞的生长速度，所以适量晒晒太阳是一个非常好的主意。但是不要在太阳下呆太久。大约20分钟就够了。如果你必须在阳光下呆更长时间，记得涂上防晒霜。

6.避免刮伤、割伤、碰撞和感染。对于银屑病患者来说，避免磕磕碰碰真的很重要。银屑病会在你皮肤的伤口处开始蔓延，感染也可能诱发银屑病。刮胡子的时候，注意不要刮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

7.减轻你的压力。虽然你可以做一些事情，如练习放松或尝试学习瑜伽，听音乐等。，这些都是减压的好方法。

专家提醒:控制银屑病复发和加重的方法其实有很多。上面提到了几种方式。只要大家在平时注意以上讲解的几点，就可以减少牛皮癣的传播。但如果病情严重，建议患者尽早去医院治疗。只有科学的治疗才能让他们尽快康复。