沈涤华
3585
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
熬夜引起内分泌失调如何调理
发布时间：2023-01-12
浏览：17
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
如果熬夜导致内分泌失调，患者首先要注意调整自己的作息时间，养成良好的作息规律，每天尽量在晚上22点前休息，保证充足的睡眠。因为内分泌失调的患者容易长面部痘痘，所以每天临睡前可以喝一杯蜂蜜水，有助于促进排毒，预防痘痘。他们也可以适当喝牛奶，牛奶有安神助眠的作用。平时患者可以适当参加一些体育锻炼，有助于提高免疫力。饮食上可以多吃豆制品，因为豆制品中含有大量的雌激素，可以调节内分泌。注意保持心情愉悦，避免情绪过度波动。如果内分泌失调症状严重，也可以在医生指导下服药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
