肠痉挛其实就是肠绞痛，也属于肠痉挛。如果突然肚子间歇性腹痛，有时疼得厉害，有时一下子不疼了，经常来来回回。有的患者会反复腹痛，很严重，时间也很长。是肠痉挛的表现，最严重的会在床上打滚，非常严重。如果你是肠痉挛患者，有一些腹部胀气的情况，就是肚子里胀气比较多，肚子鼓鼓的，很不好。

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如果你有肠绞痛，剧烈疼痛和不适的患者可以将手掌贴在肚脐上，顺时针方向轻轻揉搓，这样会缓解肚子的寒凉。有些肠绞痛是因为肠冷引起的。吃太多生冷和刺激肠胃的食物会引起肠痉挛。你可以吃一些中药来缓解腹痛。多喝温水，揉揉肚脐，肠绞痛的症状就会缓解。

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如果有肠痉挛，剧烈疼痛的患者建议吃点西药，药物治疗，吃药效果来得更快。也可以在肚子上放一个热水袋盖住肚子。切记不要用手抠肚脐的位置。有些肠痉挛患者也是因为经常用手抠你的肚脐，导致腹痛，越来越严重。如果疼痛难忍，特别厉害，马上去医院，找专业人士。

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如果有肠痉挛，疼痛很严重，一定不能耽误病情。可以吃治疗肠痉挛久的药。如果有胀气腹痛，可以选择按摩的方法。只要把胀气排出去，马上就好了。你必须每天注意你的饮食。有些病人还因为吃得太多、太饱而导致肠痉挛。建议患者有正确的饮食习惯。

少吃不易消化的食物，不要吃太凉的食物，或者刺激肠胃的食物，不要暴饮暴食。正确的饮食习惯也很重要。你必须注意保持胃部温暖，以防胃部着凉。多喝温水，不要用手抠肚脐，或者准备一些肠痉挛的药，多做运动，多吃粗粮和容易消化的食物。