很多坐骨神经痛患者都想知道坐骨神经痛能不能运动？答案是肯定的，坐骨神经痛患者在日常生活中多做运动是必要的。因为坐骨神经痛患者只能在日常生活中多做运动来缓解原本就疼痛的坐骨神经。

那么坐骨神经痛患者做什么运动呢？接下来给大家介绍一下。坐骨神经痛患者仰卧锻炼是非常好的选择。所以，我们给大家介绍的第一项运动就是卧姿体操。这个练习的重点是让患者取仰卧位，交替屈腿和伸直腿。这两个动作要交替进行。刚开始很多人的脚都太低了，但是随着人们锻炼时间的增长，人们可以逐渐增加脚的高度。

第二个要介绍给你的运动是坐式体操。这个练习要求患者坐在床上或凳子上，然后垂下双腿，双脚跟着地面，脚尖倾斜。第一，很多人在接触的时候可能腿都不能伸直，但是随着人们练习的时间越来越多，就会发现他们的动作可以越来越标准。练习难度会逐渐降低。

第三种适合坐骨神经痛患者的运动是站立体操。这个动作就是双腿尽量分开站立，然后依次弯腰，再做深蹲。这个动作可以帮助你拉伸我们的下肢。

其实日常生活中有很多运动可以帮助你治疗坐骨神经痛，所以在日常生活中一定要多了解，多积累。选择适合自己的锻炼方式。久而久之，你一定会发现你的坐骨神经痛正在好转。希望今天给你介绍的坐骨神经痛的知识能帮到你。