你好，亲爱的，很高兴为你解答。一般来说，反流性食管炎是指胃里的东西反流到食道里，导致炎症。这种疾病可能发生在任何年龄组。在当今社会，这种疾病的发病率几乎随着年龄的增长而增加。有些国家发病率低，有些地区发病率高。这一般与环境或遗传因素有关。然而，近年来，世界范围内的发病率普遍在上升，这已经成为一个非常严重的问题。一般来说，中老年人和生活习惯不好的人发病率高。

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总的来说，这种病的患者迫切需要养成良好的生活习惯。首先，他们应该戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物。无论是香烟还是酒精，都会使病情加重，所以一定要注意，

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通常饭后出去走走或者站一会儿，因为饭后会有饱腹感。很多人在这个时候会觉得很累，于是马上坐着躺在床上。这是非常错误的，肥胖患者会更容易感到疲劳，所以肥胖者应该立即控制体重。

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少吃脂肪含量高的食物，平时多做户外运动。该用药物降低胃酸了，也不要穿特别紧的裤子，因为那样腹腔内的压力很容易增加，导致不必要的伤害。生病的时候也要保持心情舒畅。

不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝酒抽烟。这不仅对病人有害，对一个正常人也有害。一旦发现任何不适，请尽快就医，并在医生指导下服药。不要盲目。