现在生活节奏快，很多人饮食不规律或者饮食结构的改变，都容易引发很多胃病。胃下垂就是一种。患者经常出现少食腹痛，给生活带来很大不便。所以日常调理很重要。那么我们该如何调整呢？

1、

吃易消化的食物。平时要多吃一些松软清淡易消化的食物，这样可以减轻肠胃负担，补充营养。比如面条要煮透，要软。

2、

少吃刺激性食物。少吃辣椒、生姜、咖啡、可乐等辛辣食物。肉类会让患者感到反酸和疼痛，影响病情的改善。

3、

选择有补气功能的食物。多吃小米和土豆，这些都是粗粮，会加速肠道蠕动和消化。同时，蘑菇、猪肚等食物也有利于肠胃修复。

多注意休息，多喝水，注意饮食习惯。