在日常生活中，内痔患者要经常养成一个良好的习惯。预防便秘也是预防内痔的发生。因为内痔的发生和便秘有很大的关系。所以要想预防内痔，首先要预防便秘。

1.注意饮食清淡，少吃辛辣、煎炸、油炸、烈性酒等不易消化和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纤维性食物，多喝水，特别是香蕉和蜂蜜。

2.不要久坐，适当增加运动，尤其是提肛运动。

3、每天定时排便，(如果没有排便，要定时去厕所做排便条件反射训练)。每次排便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

4.排便前后坐浴熏蒸，保持肛门清洁。

5.每天早上喝一杯温盐水或凉开水，促进肠道蠕动。

6.如果大便干燥，可以适当服用泻药。

友情提示:现在我们对内痔有了一个大致的了解，希望对你有所帮助。如果你也患有内痔，一定要及时检查治疗，千万不要让病情恶化。一旦恶化，会给你的生活和工作带来更多的不便。