早泄是一种性功能障碍疾病，不仅严重影响性生活质量，还会导致患者朋友出现严重的心理障碍，身心健康都会受到影响。这个时候，每个人都需要主动调理。那么有哪些调理早泄的方法呢？让我们互相了解一下吧！

饮食调节

饮食其实是一个很好的治疗方法。可以多吃一些能壮阳固精的食物。这些食物通常富含锌。新的能有效提高人体免疫力，也是精液和性激素的重要组成部分，如韭菜动物肾、海带等。

体育运动

体育锻炼对男性朋友早泄意义重大。适度参加体育锻炼，可以起到养神强身的作用，还可以促进男性朋友早泄的恢复。

穴位按摩

穴位按摩对男性早泄也有显著作用。我们可以通过穴位按摩来促进早泄的恢复，并且可以增加血液循环，使阴茎能够有更好的主动勃起。此外，按摩还可以刺激性神经调节和神经变性的良好反应。

心理调节

早泄的原因中，心理因素占绝大多数。在性生活过程中，人会因为精神压力和生活工作压力过大而早泄。所以男性朋友首先要有良好的心态，一定要消除负面的心理情绪，建立健康的性心理。良好的心态对疾病的治疗有积极的作用。

以上就是我们给大家介绍的早泄的治疗方法。其实大部分人都有精神早泄。这时候一定要给患者朋友进行心理分析，帮助他们缓解焦虑和紧张情绪。另外，如果是器质性疾病引起的，此时一定要积极治疗原发病。