自从上一次食道溃疡，吃不下东西，又得知自己患了克罗恩病，我开始非常注意自己的饮食习惯。现在通过饮食的调整，我的病已经基本好了。现在给大家分享一下我是怎么调整的。

1、

因为自从得了食道克罗恩病这个病之后，我已经很久没有心情吃饭了。后来我才知道，如果我不吃饭，不补充营养，我就没有力量对抗疾病。所以我现在需要尽可能的补充一些营养。虽然现在吃饭还是比较困难，但是我现在吃的基本都是半流质的食物，比如粥和面条。这些更容易消化和吞咽，吃起来感觉更舒服。

2、

我每天坚持少吃多餐，差不多一天5-6餐，但是每一餐都吃的不多，但是我坚持即使分量很小，蛋白质的分量也要达到正常需求。吃饭的时候开始学会细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。出院的时候，我开始吃一些软饭，然后配一些有营养易消化的食物。

3、

但是，除了能吃的，我还想避免吃一些凉的好吃的东西，比如冰激凌，烧烤。刺激和胀气也要避免，因为我们的肠胃承受不了这样的东西，所以现在总体来说我的饮食还是比较清淡营养的，也比较均衡。可能是因为我比较注意饮食，所以身体恢复的这么快。