孙冉
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怎样控制儿童肥胖
发布时间：2023-01-13
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以下方法可以用来控制儿童肥胖:1。采用科学的减肥方法。注意让孩子多到户外运动，适当运动，是最科学有效的减肥方法之一。运动可以加强脂肪的燃烧，避免脂肪堆积，促进骨骼发育。2.合理饮食。在日常饮食中，要注意调整孩子的饮食，限制高热量食物的摄入，少吃甜食和加工食品。多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素的摄入。3.为孩子做好心理准备。孩子要重视肥胖问题，不仅要给孩子制定合理的减肥计划，还要让孩子明白肥胖的危害。同时，让孩子戒掉吃零食的习惯，控制每餐的食量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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