前段时间，我有个嫂子，怀了宝宝。本来是一件很开心的事情，但是不知道为什么可能会紧张。毕竟是第一个宝宝。她每天晚上都失眠，没有好好休息。她家人担心可能会影响胎儿，对孕妇本人也不好！后来看了医生，就和大家分享一下孕妇为什么失眠。让所有准妈妈都知道！

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很多准妈妈晚上经常睡不安稳，这是荷尔蒙变化造成的。孕妇在精神和心理上都比较敏感，相对来说，对压力的承受能力会降低。通常，他们的情绪在这段时间会很不稳定，所以会出现失眠的症状。

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其次，作为准妈妈，饮食会有很大的变化，所以饮食习惯的改变。

还会影响孕期睡眠质量。所以，均衡饮食很重要！

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众所周知，孕妇经常会出现尿频的情况，很多人都习以为常。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠质量，引起失眠。