刘国旗
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头疼但是睡不着怎么办
发布时间:2023-01-01
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但是我头疼,睡不着。建议从以下两个方面入手:1。从改善头痛症状开始。首先,找出具体原因。大部分睡不着的头痛都是神经性头痛引起的。可以通过听音乐放松,适当按摩头部,避免想不开心的事情。必要时遵医嘱服用止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,改善头痛症状。2.从促进睡眠开始。睡前可以用热水泡脚,促进全身血液循环,有助于改善睡眠,或者喝一杯热牛奶促进睡眠。必要时遵医嘱服用谷维素或B族维生素,调节神经功能,促进睡眠。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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