对于高血压，相信大家都不陌生。高血压是我们生活中非常常见的疾病。经常很胖或者压力很大的人或者老年人很容易得这种病，而且很难治愈。一旦他们得了高血压，这种病只能通过吃药来控制。如果控制不好，很可能会导致一些心脑血管疾病。今天给大家分享一些控制高血压的好方法。

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我们一般都患有高血压，然后只有通过吃药或者饮食调理来控制。虽然吃药很有效，但是对我们的身体也有副作用，食疗慢慢来。高血压出现头痛等一些症状时，并不是马上就能解决的。

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所以这个时候，我们最好用按摩来辅助治疗高血压。首先，第一点要和大家分享的是涌泉，它在我们的脚心。众所周知，脚底有很多穴位，所以我们可以按摩脚底来降低血压。

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而且，一旦高血压头痛，我们就要点击我们的百会穴，这实际上是我们人体的最中心。经常按摩这个穴位可以降血压，治头痛。辅助饮食疗法可以帮助我们稳定血压。

在这里，大家都要注意按摩降血压的方法，一定要长期坚持，才能起到降血压的作用。按摩的时候也可以适当按压太冲穴和昆仑穴，这两个穴位对降血压都有很好的辅助作用。