预防附件炎最重要的是加强个人卫生，也就是说避免细菌感染。需要注意的方面很多，比如经期卫生，性卫生，妇科相关手术后的护理等。另外，有些饮食也可以预防附件炎，但都是辅助性的，起不到决定性的作用。下面就具体介绍一下预防附件炎的方法:

专家表示，女性可以从以下几个方面预防附件炎:

一、女性在经期、产后或流产后要注意个人卫生，勤换内衣和卫生巾，不要过度劳累，防止感冒。

二、女性平时饮食要注意合理，应以清淡易消化的食物为主，不宜吃生冷刺激性食物。

第三，应禁止女性在经期发生性行为，并经常更换卫生巾。她们要注意阴部清洁，每天用温水清洗阴道1 ~ 2次。

四、妇女在分娩、流产或宫腔手术时应严格遵守无菌操作规程，并在手术后，根据病情服用抗生素，从而有效避免感染。

5.女性在平时要注意适当的运动，会大大增强体质和免疫力。

6.女性平时要注意个人和伴侣的卫生，尤其是性生活时，性生活强度不要太大。

七、女性平时要注意外阴卫生，但不能过度清洁也不能用浓度过高的妇科洗液冲洗阴道。

8.如果女性在平时发现有附件炎的症状，应积极去正规妇科医院检查治疗，尽早防止病情进一步恶化。

最后，附件炎的预防还需要注意疾病在身体生殖系统的传播。很多炎症如果不及时治疗或反复发作，容易感染邻近器官，从而引起并发症，如盆腔炎，往往与附件炎同时发生。