坐骨神经痛是一种常见病，困扰着很多上班族。有时候，疼痛的突然出现，会让患者措手不及，让他们在承受巨大心理压力的同时，痛苦不堪。所以，如何预防坐骨神经痛很重要。

对症下药治疗坐骨神经痛，是感染引起的，也就是坐骨神经炎症。近年来，坐骨神经痛的患者越来越多，很多是由于骨盆变形引起的。此外，坐骨神经的痉挛和压迫，髋关节韧带的长期“骨盆脱垂运动”和张力的影响也是坐骨神经受压的原因。坐骨神经由于压迫而充血、水肿和疼痛，这是坐骨神经痛的结果。感冒，着凉等。，是一些外在的触发因素。这种症状在老年人中很常见，用椎间盘手术治疗恐怕不会有很好的效果。

坐骨神经痛通常在20-60岁之间发病，约50人。对于很多人，尤其是20岁以下的人来说，这种病很少见，孩子对这种病的认识几乎为零。如果用车来比喻的话，新车的问题并不多。跑了多少公里，问题也出来了。汽车需要定期保养，这样青少年的脊柱就像新车一样会变老，所以会出现椎间盘突出、脊髓退化、老化、弯曲的现象。如果不重视，会越来越严重。就像一辆没有日常保养的新车，总有一天会坏死。脊椎保养是一项年轻时就应该加强的工作。

首先是坐姿，长时间在办公室工作，避免坐姿不良或坐太久。经过一段时间的工作，你要适当调整自己的工作状态。其次是姿势，正确的站姿是双膝微屈，使身体重心通过臀部横轴的中心。最后提到的姿势非常关键。好的姿势可以避免很多坏习惯和烦恼。