宫颈癌是一种发病率很高的妇科疾病。一旦错过了早期治疗的机会，一个鲜活的生命就可能在一瞬间被吞噬，而我们知道很多疾病在平时是可以预防的。宫颈癌也不例外。除了定期体检，饮食对防癌也有重要作用。

有哪些食物可以帮助预防宫颈癌？

1.胡萝卜素

临床实践证明，由于胡萝卜素在体内可转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，具有明显的免疫增强作用。含维生素A较多的食物主要有动物肝脏和蛋类、菠菜、油菜、苋菜、莴笋叶、南瓜等。

第二，补充维生素C

病毒导致癌症的例子越来越多。而维生素C可以抑制病毒造成的伤害，这一点很重要。最近，科学家发现维生素C具有十几种免疫增强作用，包括产生抗体和加速免疫细胞的成熟。

第三，补充微量元素

锌和硒在体内免疫细胞的产生和功能中起着极其重要的作用。富含微量元素锌、硒的食物主要有牡蛎、鱼类、瘦肉、食用菌、花生、小麦胚芽粉、坚果等。

第四，多吃豆制品。

由于豆类可以补充植物雌激素，植物雌激素中含有的异黄酮和木质素被科学家认为具有抗氧化作用。其中，丰富的植物雌激素能抑制宫颈腺癌和鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，有效阻止癌细胞的侵袭或转移。

在饮食上是预防疾病的重要途径。古人云，祸从口出，病从口入。学会调整饮食可以有效预防疾病。专家表示，预防宫颈癌最有效的方法就是妇科检查，所以要提醒女性重视妇科检查，早发现早治疗，才能延长生命。