在日常生活中，相信大家都听说过红斑狼疮。在疾病的早期，通常会出现疲劳、消瘦、关节酸痛等症状。专家表示，红斑狼疮患者多为20-40岁的女性朋友。下面介绍如何预防红斑狼疮。我们来看看吧！

如何预防红斑狼疮？

避免直接接触化学物质:化学物质对黑色素细胞有严重的损害，所以你应该尽量避免皮肤接触化学物质，尤其是酚类化合物，如橡胶、沥青和汽油。

注意防晒:夏天紫外线太强，过度照射肯定会加速黑色素细胞的消耗，使黑色素细胞内积累大量有毒物质，对细胞造成损伤。红斑狼疮患者对皮肤特别敏感，一定要采取适当的防晒措施，不要让皮肤直接暴露在烈日下，使用防晒霜、帽子、遮阳伞、长袖外套等。适合肤质和场地，还能有效阻挡紫外线带来的伤害。

避免外伤和摩擦:患处的外伤和摩擦会加重病情或导致疾病复发。从事户外工作的红斑狼疮患者一定要特别注意这方面，不要让皮肤再次受到损伤。另外，红斑狼疮患者洗澡时不要用力搓揉皮肤。

选对护肤品:红斑狼疮面部有皮损的患者一定要重视。选择温和的护肤品和含有植物美白成分的乳液，可以软化角质层，达到收敛美白的效果。面霜可以改善脸色苍白无光泽，而面膜可以起到很好的保湿作用。

以上文章主要向大家介绍了如何预防红斑狼疮的出现。看了上面的介绍，我们知道日常生活中有很多化学物质会对我们的皮肤造成伤害，比如橡胶、沥青、汽油等。当我们接触到这些物质时，我们必须采取相关的防护措施。