孙松朋
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晚上睡觉老是醒来怎么回事
发布时间：2022-12-31
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晚上睡觉总会醒。应该是植物神经功能障碍或者失眠。
通常情况下，工作紧张、焦虑和压力会容易导致植物神经功能异常，从而导致失眠、焦虑和易怒。可以服用谷维素、安神补脑液进行调节。并做好自己的心理调节，正确缓解工作生活中的压力，保持良好的心情，多参加集体活动，避免熬夜、劳累、紧张、焦虑。
平时多做有氧运动，比如太极、慢跑、游泳，强身健体，促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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