众所周知，我们的普通感冒分为热感冒和寒感冒。一般我们得了热感冒，总是低烧，流鼻涕，喉咙痛。特别是在夏天，炎热的寒冷会严重影响我们的食欲，引起恶心和厌食。所以一定要积极接受治疗，防止病情恶化。治疗热感冒的方法有很多，一般在家治疗就能治愈。下面小编为大家总结一下。让我们看一看。

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首先，当我们感冒发烧时，首先要做的就是卧床休息，尤其是要注意自己的睡眠质量。只有保持良好的睡眠质量，才能保证自己的精神，这将使我们疲惫的大脑得到充分的休息，缓解头晕和头痛。

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其次，感冒后一定要多吃苹果和新鲜蔬菜，因为感冒后身体总是缺水。这些水果和蔬菜可以帮助我们补充水分，加强我们的新陈代谢，帮助我们的身体排出更多的垃圾。

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最后，感冒发烧的时候要注意不要洗冷水澡。很多朋友总觉得热感冒会用冷水降温，其实这是不对的，因为热感冒后洗冷水澡很容易刺激我们的肌肉，使其过度收缩，从而导致酸痛，加重热感冒。

当我们感冒时，我们应该注意我们的饮食习惯。我们应该吃得清淡柔和。我们不应该吃太多的冷饮和辛辣刺激的食物，这将有助于我们增加食欲，增强免疫力。