现在是夏天。夏季天气炎热潮湿，我们身体的免疫功能处于较弱的状态。在这种情况下，我们会很容易生气。这个时候如果不注意保护肝脏，肝脏就会受损。特别是对于有肝损伤的酒精性肝炎患者，一定要注意保养。现在我给大家分享一下酒精性脂肪肝的护理方法。

1、

酒精性脂肪肝患者要想保护自己的肝脏，首先要做的就是戒酒。虽然适量饮酒对我们的健康有益，但最重要的是要把握好饮酒的量。95%以上的酒精性肝炎患者会直接影响我们的脂肪和蛋白质代谢，所以一定要戒酒。

2、

合理饮食。我们通常的饮食必须是素食和谷类食品。还要注意营养的搭配，精细的搭配。我们可以吃一些少盐的清淡食物，多吃豆类和奶类食物。还要注意补充维生素和叶酸。

3、

劳逸结合，如果我们的身体健康，也要注意锻炼，这样才能平衡体内的脂肪，及时进行合理的新陈代谢。对于酒精性脂肪肝患者，也要注意休息，劳逸结合。

酒精性脂肪肝发生后要进行保养，就要保持愉快的心情。如果我们能保持良好的心态，将有助于我们战胜酒精性脂肪肝的疾病。