患上荨麻疹后，我们的皮肤会出现明显的症状，出现不同程度的皮肤瘙痒和红斑，有的荨麻疹还会出现大小不一的风团，对人们的生活和工作都会产生很大的影响，所以预防荨麻疹是非常必要的。那么如何预防荨麻疹呢？下面我们来看看荨麻疹的预防知识。

1、注意避开过敏原。

生活中每个人的皮肤都不一样。有一部分属于过敏性皮肤，容易受到外界的刺激。为了预防这种由外界刺激引起的荨麻疹，我们需要避免过敏原。例如，花粉、灰尘、蓖麻粉、柳絮、动物皮屑、羽毛和其他过敏原是最常见的。一些旅行者也应该采取防御措施。最好戴口罩，注意保暖。口罩可以过滤掉空气中不好的致病粉末。保暖可以避免皮肤刺激，减少荨麻疹的发生。

2.提高身体抵抗力。

从中医的角度来说，荨麻疹是风热表证，风湿蕴结所致。需要人体气机和谐，气血通畅，正气充沛。所以平时要多做运动，畅通血液循环，促进血液循环，提高身体的抵抗力，这是预防荨麻疹的有效方法。

3.注意个人卫生。

有家族遗传史或荨麻疹史的人，要注意个人卫生，保证室内空气流通，经常打扫室内外卫生。最好不要养宠物，因为宠物的毛太多，容易刺激皮肤。此外，还应注意一些生活细节，如饮酒、吸烟、被加热、情绪激动、用力等。，会加重皮肤血管扩张，诱发荨麻疹。

荨麻疹带来的剧烈瘙痒是很多人难以承受的，所以为了避免患上这种疾病，一定要做好预防措施，多注意生活细节，避免患上荨麻疹。患上荨麻疹后，不必过于担心。你需要及时检查，辨别是哪种类型的荨麻疹，然后进行针对性的治疗。