如果扁桃体经常发炎，证明我们的身体抵抗力有问题。以后我们自身的体质偏差有很大的关系，还有日常生活中的饮食。在生活中，扁桃体发炎可以说是一年中的常见病，一年四季都有可能发生，尤其是季节交替，温差比较大的时候。如果不重视，扁桃体很容易发炎。一定要及时去医院就医，扁桃体经常会出现。

1、

扁桃体炎的频繁发生与我们的免疫功能低下、营养不良密切相关，尤其是一些挑食的朋友。在生活中，如果不注意饮食营养，很容易引起自己身体的一些疾病。

2、

对于这类患者朋友，一定要注意提高自己在生活中的抵抗力。饮食方面，要做到营养均衡，荤素搭配。同时，最好不要吃一些太油腻、太精致的加工食品。我们可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，

3、

我们可以试试我们通常的饮食。每天，我们可以吃五种不同的水果和蔬菜来补充我们身体的维生素。比如苹果、香蕉、菠菜、白菜、胡萝卜都是不错的选择。我们也需要补充我们身体的蛋白质。同时要注意多喝水。

在生活中，如果我们比较喜欢吃一些辛辣或者油腻的食物，很容易导致扁桃体炎，所以一定要注意改善，多喝水，不要吃太刺激性和辛辣的食物。