国红
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缺钙会导致失眠身体乏力吗
发布时间：2023-01-02
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缺钙会导致失眠和身体疲劳。缺钙容易导致手脚抽筋、出汗、腰酸背痛、失眠、失眠等症状。睡眠不好自然会导致身体疲劳。所以要注意缺钙，需要在专业医生的指导下服用维生素D钙咀嚼片、强骨胶囊、阿法骨化醇软胶囊等药物进行调理。可以多吃含钙量高的食物，如猪肉、豆制品、牛奶、核桃等。避免吃生冷难消化的东西，平时多晒晒太阳。否则，钙很难被人体吸收利用。适当的运动也有助于睡眠，缓解身体疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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