腹泻绝对是我们日常生活中非常常见的疾病。对于这种疾病，我们必须给予足够的重视。只有这样我们才能保证我们的健康。因此，我们绝不能低估腹泻的问题。如果做得不好，可能会造成更严重的危害。这种腹泻经常出现在夏季和秋季。腹泻给人们的生活和学习带来了极大的不便，腹泻的治疗非常重要。那么经常拉肚子怎么办？

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第一个是当我们拉肚子的时候，我们平时的饮食很重要。腹泻的人胃肠道比较脆弱，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子的时候不要吃油、太凉、太辣的食物。饮食要清淡。

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然后如果拉肚子可以适当喝点粥调理。拉肚子可以喝点加盐的米粥，千万不要放肉。肉粥还会加重胃的负担，腹痛排便后，虽然疼痛会有一定程度的缓解，但此时胃会出现水肿。如果吃肉，会加重病情。

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也就是我们也可以吃一些炭片治疗腹泻。患者通常每小时服用四片木炭片，直到情况好转。如果我们在晚上服用，不要一起服用其他维生素或药物。

最后，我们想说，有很多食物是拉肚子的时候不能吃的，比如豆类、白菜等。此外，含有大量难以吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。