现在办公室里患颈椎病的人越来越多，往往是由于办公姿势不当、过度疲劳、枕头不合适、着凉、缺乏锻炼等原因造成的。颈椎病也叫局部颈椎病，主要发生在头、肩、颈部。它也是一种骨科疾病，经常引起肩痛、颈部肌肉痉挛、头痛，有时还会引起背部肌肉僵硬和背痛等。，这就严重了。

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第一；它可以通过手术或非手术来治疗。一般不会太严重。不建议手术。可以采用一些物理疗法，比如使用理疗仪，比如颈椎治疗仪，或者一些自我牵引的方法，按摩或者服用一些中成药。

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第二；在治疗的同时，也要注意适当休息，不要过度劳累，不要长时间低头工作，不要长时间在办公室办公。一两个小时后要出去运动，多注意体育锻炼，夏天不要坐在空调房里直接吹空调。

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第三；随着季节的变化，我们应该及时添加衣服。冬天要注意颈部保暖，不要着凉，不要洗太多冷水澡，睡觉不要枕头太高。如果疼痛难以忍受，我们可以用热敷来减轻疼痛。要注意吃辛辣刺激性食物。

一般来说，颈椎病如果比较轻微，是可以自行治愈的。一旦发现疾病，要积极治疗，以免延误治疗时机，危害身体健康。我们应该做到早预防、早发现、早治疗。