心律失常是一种常见病，不仅发生在老年人，年轻人也有发生。原因不太清楚，可能和精神压力有关。我们应该做些什么来预防这种疾病？

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首先你要戒烟戒酒，因为抽烟喝酒对心血管系统有害，会导致心律不齐。

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要保持愉快的心情，不要跑题，不要过度劳累，预防上呼吸道感染。这些都是心律失常的诱发因素。

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还要注意饮食。吃清淡的食物，蔬菜，水果，粗粮等。，少吃脂肪，保持大便通畅。