施爱群
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喝酸奶能缓解便秘吗
发布时间：2023-01-01
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喝酸奶可以缓解便秘，是临床上推荐的方法。建议大家多喝含有新鲜丰富益生菌的酸奶。为了保证其中细菌的活性，建议多喝冷链运输的酸奶和鲜枣酸奶。
酸奶中的各种真菌能促进胃肠蠕动，调节肠道菌群，促进排便。但是每个人的体质不同，并不是所有的便秘患者喝了酸奶都会有效果。作为一种食疗方法，建议大家可以适当喝点酸奶，帮助缓解便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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