赖光辉
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糖尿病不能吃那些东西？
发布时间：2023-01-02
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平时喜欢吃甜食，经常睡不好。我四肢无力，不能走路。去医院体检，报告显示有糖尿病。请问医生糖尿病除了少吃糖不能吃那些东西？什么食物有助于降低血糖？
首先，糖尿病发生后，一定要减少细粮、各种白米、面粉的摄入，增加粗粮蔬菜和低糖水果的摄入，还要增加运动量。多运动可以增加肌肉对糖分的消耗，有助于降低血糖。目前我们吃的食物中，体外降血糖的食物很少。据说苦瓜体外试验有一定的降血糖作用，但是每天摄入可能超过3kg，所以会有降血糖作用，所以运动饮食。
糖尿病必须禁止口服甜食，只有避免食用才有可能。除了不吃糖，还需要少量多餐，高纤维，清淡饮食，不要吃含糖量高的水果和面食。平时要根据自己的实际血糖水平服用口服降糖药。参加户外运动，平时吃苦瓜、马齿苋、黄瓜、燕麦片、山药、紫菜、黑木耳、洋葱。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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