女性月经期，这是女性身体相对娇嫩脆弱的时候。她不仅抵抗力低，而且容易生病，如果这个时候还吃错食物，就非常容易引起痛经。那么女性月经期有哪些食物不能吃呢？下面跟广大女性简单介绍一下这个问题。

牛奶

牛奶、奶油、酵母乳，包括一些乳制品等。会破坏人体对镁的吸收，是痛经的克星。

绍科拉特

巧克力会造成更多的情绪不稳定和糖瘾。除了体重增加，还会增加对B族维生素的需求。吃含糖量高的甜食不仅不能改善经期不适的症状，反而可能因为血糖不稳定而影响体内激素的平衡，加重不舒服的感觉。

花椒、丁香和胡椒

月经期要吃清淡可口、营养丰富的食物，不能吃辛辣食物，以免刺激血管舒张，引起月经量过多。花椒、丁香、辣椒等食物都是食材。平时炒菜的时候，加点可以让菜味道更好。但经期女性不宜吃这些辛辣刺激的食物，否则容易导致痛经、月经过多等疾病。

破坏

性寒能清热凉血，化瘀散结。女性在经期应避免吃生冷的东西，尤其是患寒性痛经的人。蜗牛性也凉，能清热，经期忌用。

柿子

柿子中含有单宁酸，容易与铁结合，从而阻碍人体对食物中铁的摄入。因为女性经期失血多，需要补铁，所以不宜吃柿子。经期女性要禁食西瓜，避免多吃生梨。

竹笋

竹笋性寒，含有较多粗纤维和不溶性草酸钙，对女性无疑不是双重伤害。女性经期应避免进食。

盐

女性在月经前吃咸的食物是有害的。过咸的食物会增加体内的盐分和水分储备，导致月经前头痛、兴奋、烦躁。

简而言之，上述食物都是女性不应该吃或者应该少吃的食物，因为这些食物导致女性的身体受寒受凉，会导致女性月经血过少，甚至痛经。还有就是经期女性不宜吃冷饮。他们吃的食物应该是温性食物，可以吃一些羊肉、鸡肉、桂圆等温补剂。