三月份的时候，弟弟觉得肚子疼，经常便便，整天浑身无力，因为他朋友得了家族性结肠息肉，他感觉他朋友的症状很像。就让我陪他去看医生。经过检查，还好只是普通的胃病和拉肚子。医生告诉我们如何预防家族性结肠息肉。在这里，我想和大家分享一下。

1、

吸烟和饮酒可以预防结肠息肉，因为吸烟和过量饮酒会增加结肠息肉和结肠癌的风险。我弟弟喜欢晚上和朋友喝一杯，但是现在他害怕了，乖乖的呆在家里看电视。让我监督他不让他喝酒。

2、

每天妈妈都会买营养的食物和蔬菜回家做饭。我妈喜欢炒杂粮，说杂粮营养丰富。食用它们可以提高免疫力，减少疾病，预防结肠息肉的风险。而且每餐都会煮很多青菜，规定每个人吃多少。

3、

我哥哥更注意他的健康。每天，我在附近跑来跑去，每隔一段时间我就称一次体重。如果我说太重，我的胆固醇就会高，怕引起其他疾病。运动结束后，妈妈会给弟弟带一杯鲜榨苹果汁或者雪梨汁，富含维生素，可以提高抵抗力。看到弟弟一天天健康起来，我很高兴。